Psychologue à Lyon - Psychologue en visio : Consultations pour enfants, adolescents, adultes
Je propose des séances pour les enfants et les adolescents, dans mon cabinet idéalement situé au coeur de Lyon proche de Bellecour. Je propose également des séances en visio pour les adultes.
Vous pouvez découvrir ci-dessous plus de précisions concernant les consultations, et les motifs qui sont les plus couramment abordés.
Psychologue pour enfants à Lyon (6 ans et +)
Les enfants peuvent rencontrer des difficultés émotionnelles, comportementales ou scolaires qui nécessitent un accompagnement adapté. À travers des échanges ajustés à leur âge, des jeux ou des supports créatifs, nous travaillons ensemble pour les aider à exprimer leurs émotions et à surmonter leurs blocages.
Il peut arriver de se retrouver en difficulté, voir démuni face au comportement de son enfant. Lorsque la communication est alterée, il est normal de se sentir désemparé. Un suivi psychologique peut aider à mettre des mots sur ces incompréhensions et inquiétudes.
La première rencontre permet d’échanger avec vous, parents, en compagnie de votre enfant afin de comprendre au mieux la situation et de fixer les objectifs du suivi. Ensuite, les séances se déroulent en individuel avec l’enfant, tout en maintenant un lien régulier avec vous pour suivre son évolution.
Quelques motifs de consultations
pour les enfants
Peurs et stress
L’anxiété, le stress et les peurs sont fréquents chez l’enfant et peuvent se manifester par des inquiétudes persistantes, des troubles du sommeil, des difficultés à se concentrer ou des comportements d’évitement. Ces émotions peuvent affecter son bien-être, ses apprentissages et ses relations avec les autres. La thérapie offre un cadre sécurisant pour identifier l’origine de ces peurs, apprendre à les nommer et à les gérer, afin de retrouver un équilibre émotionnel et un sentiment de sécurité au quotidien.
Manque de confiance en soi
Le manque de confiance en soi peut se traduire par une peur de l’échec, une hésitation à se lancer dans de nouvelles expériences ou un sentiment d’infériorité face aux autres. Chez l’enfant, cela peut limiter ses apprentissages, ses relations sociales et son épanouissement global. La thérapie offre un espace pour valoriser ses forces, comprendre les causes de ses doutes et développer progressivement une image de soi plus positive et rassurante, lui permettant ainsi de s’affirmer avec davantage d’assurance.
Anxiété de séparation
Les difficultés de séparation se traduisent par une forte anxiété lorsque l’enfant est éloigné de ses parents ou de ses figures d’attachement, que ce soit pour aller à l’école, participer à des activités ou dormir ailleurs. Cela peut entraîner pleurs, refus de se séparer, troubles du sommeil ou maux physiques liés au stress. La thérapie aide l’enfant à comprendre et apprivoiser cette peur, à renforcer son sentiment de sécurité intérieure et à développer progressivement sa capacité à vivre ces moments de séparation plus sereinement.
Deuil et traumatismes
Vivre un deuil ou un traumatisme peut bouleverser profondément l’enfant et provoquer tristesse, colère, incompréhension ou sentiment d’insécurité. Ces événements marquants peuvent perturber son quotidien, ses repères et sa confiance en l’avenir. La thérapie lui offre un espace sûr et bienveillant pour mettre des mots sur ce qu’il ressent, comprendre ce qui s’est passé et trouver, à son rythme, des ressources intérieures pour se reconstruire et retrouver un sentiment d’apaisement.
Gestion des émotions
Les émotions intenses, parfois difficiles à comprendre ou à exprimer, peuvent entraîner chez l’enfant des crises de colère, de la tristesse, de la frustration ou un repli sur lui-même. Sans outils adaptés, ces ressentis peuvent perturber ses relations et son bien-être. La thérapie aide l’enfant à reconnaître ses émotions, à les nommer et à apprendre des stratégies pour les exprimer de manière appropriée, favorisant ainsi un meilleur équilibre émotionnel et des interactions plus apaisées avec son entourage.
Séparation des parents
La séparation des parents peut susciter chez l’enfant tristesse, colère ou insécurité, et perturber son équilibre quotidien. La thérapie lui offre un espace d’écoute bienveillant pour exprimer ses émotions, comprendre la situation et trouver de nouveaux repères, l’aidant ainsi à s’adapter plus sereinement aux changements.
Harcèlement scolaire
Le harcèlement scolaire est une expérience douloureuse qui peut provoquer chez l’enfant un profond sentiment d’isolement, de peur et de souffrance psychologique. Il impacte fortement son estime de soi, sa confiance et sa capacité à se sentir en sécurité à l’école. La thérapie offre un espace protecteur où l’enfant peut exprimer librement sa détresse, reconstruire son image de soi et développer des stratégies pour faire face à cette situation, tout en retrouvant un équilibre et un sentiment de sécurité.
Phobie scolaire
La phobie scolaire se manifeste par une peur intense et souvent paralysante à l’idée d’aller à l’école, entraînant absences répétées, anxiété et isolement. Ce trouble peut affecter les apprentissages, la socialisation et le bien-être global de l’enfant. En thérapie, il s’agit de comprendre les causes profondes de cette peur, d’accompagner l’enfant dans la gestion de son anxiété et de l’aider à reconstruire progressivement un rapport apaisé avec le milieu scolaire.
Psychologue pour adolescents à Lyon
L’adolescence est une période de transition marquée par de nombreux changements sur les plans émotionnel, social et scolaire. Certains jeunes peuvent éprouver des difficultés à gérer cette période charnière : pression liée aux examens et concours, stress important, difficultés dans les relations sociales ou familiales...
Afin de limiter l'impact sur le bien être et le développement, il peut parfois être nécessaire de consulter un psychologue qui aidera votre ado à traverser cette période compliquée et surmonter les difficultés.
Les consultations avec les adolescents se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel, favorisant un échange libre et sans jugement. La présence d'un parent est demandé lors de la toute première séance.
Quelques motifs de consultations pour les adolescents
Anxiété et inquiétudes
L’adolescence peut être une période où les inquiétudes prennent beaucoup de place : peur de l’échec, de décevoir, du regard des autres, difficultés à gérer les changements ou tendance à anticiper constamment le pire. Ces préoccupations peuvent parfois devenir envahissantes et avoir des répercussions sur le quotidien, le sommeil, les relations ou la scolarité. La thérapie permet à l’adolescent de mieux comprendre ce qui se joue derrière ses inquiétudes, de mettre des mots sur ce qu’il ressent et d’acquérir progressivement des outils pour mieux gérer ses émotions et retrouver davantage de sérénité.
Mal-être et baisse de moral
Un adolescent peut traverser une période de mal-être sans toujours parvenir à expliquer ce qu’il ressent. Tristesse, irritabilité, perte de motivation, fatigue, isolement ou sentiment de ne plus prendre autant de plaisir aux activités habituelles peuvent être des signes qu’une souffrance mérite d’être entendue. La thérapie offre un espace où l’adolescent peut parler librement, sans jugement, de ce qu’il traverse. Elle permet de mettre des mots sur ses émotions, de mieux comprendre ce qui contribue à son mal-être et de trouver progressivement des ressources pour aller mieux.
Conflits familiaux et autonomie
L’adolescence est une période de transformation durant laquelle le jeune cherche progressivement à devenir plus autonome. Cette évolution peut parfois entraîner des tensions avec les parents : disputes répétées, sentiment de ne pas être compris, opposition, difficultés autour des règles ou besoin croissant d’indépendance. Ces conflits peuvent être éprouvants pour toute la famille. Un accompagnement psychologique permet à l’adolescent de mieux comprendre ce qu’il traverse, d’exprimer ses besoins et ses émotions et de réfléchir à la manière de construire progressivement une relation plus apaisée avec ses parents.
Image de soi et rapport au corps
Les transformations physiques de l’adolescence peuvent profondément modifier la manière dont le jeune perçoit son corps et son apparence. Comparaison aux autres, complexes, peur du regard extérieur ou sentiment de ne pas correspondre aux normes véhiculées par les réseaux sociaux peuvent fragiliser l’image de soi. Le corps peut alors devenir une source importante de préoccupations. L’accompagnement psychologique permet d’explorer le regard que l’adolescent porte sur lui-même, de prendre du recul face aux comparaisons et aux attentes extérieures et de développer progressivement une relation plus apaisée avec son corps.
Manque de confiance en soi
À l’adolescence, le regard que l’on porte sur soi peut devenir particulièrement fragile. Se comparer aux autres, avoir peur de ne pas être à la hauteur ou se sentir différent peut progressivement fragiliser l’estime de soi. L’adolescent peut alors avoir tendance à se dévaloriser, à éviter certaines situations ou à douter constamment de ses capacités. L’accompagnement psychologique permet de mieux comprendre l’origine de ces difficultés, de prendre du recul sur les pensées négatives et de retrouver progressivement davantage de confiance en soi et en ses capacités.
Orientation et choix scolaires
Choisir une orientation peut représenter une véritable source de pression pour un adolescent. Difficulté à savoir ce qui lui plaît, peur de se tromper, sentiment de devoir déjà savoir ce qu’il veut faire ou impression de ne pas être à la hauteur peuvent rendre ces choix particulièrement anxiogènes. La thérapie peut offrir un espace pour prendre du recul face aux attentes scolaires, familiales ou sociales et mieux identifier ses envies, ses intérêts et ses propres aspirations. L’objectif est d’aider l’adolescent à avancer dans ses choix avec davantage de confiance, sans avoir le sentiment de devoir tout décider immédiatement.
Questionnements identitaires
Les questionnements identitaires, qu’ils portent sur la personnalité, les valeurs, l’orientation ou l’appartenance sociale et culturelle, sont fréquents à l’adolescence et chez les jeunes adultes. Ils peuvent provoquer incertitudes, conflits intérieurs ou sentiment de décalage. La thérapie permet d’explorer ces dimensions en profondeur, de mieux se comprendre et de construire une identité plus claire et affirmée, en accord avec soi-même.
Difficultés relationelles
Les relations avec les amis prennent une place importante à l’adolescence et peuvent être source de nombreuses émotions. Difficulté à trouver sa place dans un groupe, peur du rejet, conflits avec des amis, sentiment d’être mis à l’écart ou difficultés dans les relations amoureuses peuvent parfois devenir difficiles à vivre. L’adolescent peut également avoir du mal à exprimer ses besoins ou à poser ses limites. La thérapie peut l’aider à mieux comprendre ses relations, à identifier ce qu’il ressent et à développer une manière plus sereine de communiquer et de trouver sa place auprès des autres.
Psychologue pour adultes en visio (Téléconsultation)
Que vous traversiez une période de stress intense, des angoisses, une dépression, un burn-out ou encore des difficultés relationnelles, les consultations individuelles vous permettent d’explorer vos ressentis et de trouver des solutions adaptées à votre situation. Ensemble, nous travaillons sur vos émotions, vos pensées et vos comportements afin d’améliorer votre équilibre personnel.
Il peut arriver que la ou les raisons qui motivent la prise de rendez-vous ne soient pas bien définies. Et ce n’est pas grave. Les raisons pour entamer un suivi psychologique sont multiples et propres à chacun.
Entamer un suivi psychologique vous permettra de bénéficier d'un espace où déposer tout ce qui peut faire souffrance : questionnements, doutes, ressentis, émotions…
Depuis le mois de Mai 2026, je vous accompagne essentiellement en téléconsultation (Visio)
Quelques motifs de consultations adultes
Stress, gestion des émotions
Le stress, souvent lié à des pressions professionnelles, familiales ou personnelles, peut entraîner fatigue, irritabilité, troubles du sommeil et difficultés à gérer ses émotions. Une mauvaise gestion émotionnelle peut amplifier ce stress, provoquant des réactions disproportionnées ou un repli sur soi. La thérapie offre un espace pour comprendre l’origine de ces tensions, apprendre à reconnaître et accueillir ses émotions, et développer des outils adaptés pour les exprimer de façon constructive, favorisant ainsi un mieux-être durable au quotidien.
Burn-Out
Le burn-out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une surcharge de stress professionnel. Il se traduit par une perte de motivation, une fatigue extrême et un sentiment d’incapacité à faire face aux exigences du quotidien. Une prise en charge psychologique aide à reconstruire un équilibre et à prévenir les rechutes.
Difficultés relationelles
Les difficultés relationnelles peuvent se manifester par des conflits répétés, un sentiment d’incompréhension, des difficultés à communiquer ou à poser des limites, que ce soit dans la vie de couple, la famille, les amitiés ou le milieu professionnel. Elles peuvent entraîner frustration, isolement ou perte de confiance en soi. La thérapie offre un espace pour analyser les schémas relationnels, identifier ses besoins et ses attentes, développer des compétences en communication et instaurer des relations plus équilibrées, épanouissantes et sécurisantes.
Manque de confiance en soi
Le manque de confiance en soi peut freiner les projets, entretenir des doutes constants et limiter l’épanouissement personnel ou professionnel. Il peut se traduire par la peur de l’échec, l’évitement de certaines situations ou une autocritique excessive. La thérapie offre un espace sécurisant pour comprendre l’origine de ces blocages, développer une image de soi plus positive et oser s’affirmer au quotidien.
Anxiété et troubles anxieux
L’anxiété peut se manifester par une inquiétude excessive, des tensions physiques, des pensées envahissantes ou un sentiment de peur difficile à contrôler. Elle peut aussi s’accompagner de crises d’angoisse, marquées par des sensations physiques intenses (palpitations, essoufflement, vertiges) et une impression de perte de contrôle. Lorsqu’elle devient chronique, l’anxiété perturbe le sommeil, les relations, la concentration et la qualité de vie. La thérapie aide à comprendre ses mécanismes, à identifier les déclencheurs et à acquérir des stratégies pour apaiser les symptômes, gérer les crises et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Dépression et mal-être
La dépression se caractérise par un profond mal-être, une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, une fatigue intense et parfois des troubles du sommeil ou de l’appétit. Ce mal-être peut affecter tous les aspects de la vie, isoler et diminuer la confiance en soi. La thérapie propose un accompagnement personnalisé pour écouter cette souffrance, identifier les facteurs déclencheurs, comprendre les mécanismes en jeu et retrouver progressivement un équilibre, un regain d’énergie et un sens à la vie.
Deuil et rupture amoureuse
Un deuil, une séparation ou une rupture amoureuse sont des épreuves qui peuvent provoquer tristesse, colère, sentiment de vide et perte de repères. Ces événements viennent parfois réveiller d’anciennes blessures et fragiliser la confiance en soi. La thérapie offre un espace pour exprimer et comprendre ces émotions, identifier ses besoins dans cette période de transition et trouver de nouvelles ressources intérieures, afin de se reconstruire et d’avancer plus sereinement vers la suite de son parcours.
Traumatismes
Un traumatisme ou un choc émotionnel peut provoquer des réactions intenses et durables telles que reviviscences, hypervigilance, anxiété, troubles du sommeil ou phénomène de dissociation. Ces expériences peuvent bouleverser profondément le quotidien, affecter la confiance en soi et compliquer les relations. La thérapie permet d’accueillir ces émotions difficiles, de comprendre leur impact, de travailler à les apaiser et d’accompagner la reconstruction d’un équilibre psychique plus stable et serein.